Je svetlo v noci vypnuté a čítanie knihy na stolnej lampe škodí očiam?
Keď sa na osvetlenie používajú umelé zdroje svetla, čím väčší je kontrast jasu medzi vnútorným prostredím a pracovnou plochou, tým je pravdepodobnejšie, že spôsobí únavu zraku.
Ak teda čítate v tmavej miestnosti len s jednou stolnou lampou, v zornom poli budú osvetlené len knihy na blízko a okolité prostredie bude úplne tmavé. Stav napätia a kompresie pri pohľade do blízka môže ľahko nahromadiť únavu očí a spôsobiť"krátkozrakosť zdroja svetla". Zároveň silné svetlo krátkeho dosahu spôsobuje zadržiavanie svetla na sietnici človeka, najmä pri spánku po štúdiu, napína očné svaly, ovplyvňuje účinok spánku na zmiernenie únavy očí a urýchľuje zhoršenie zraku.
Je to škodlivé~ Z tohto dôvodu by sa pri použití stolových lámp na osvetlenie malo v miestnosti rozsvietiť malé svetlo, aby sa znížil rozdiel medzi vnútorným jasom a tmou.
